{"id":45894,"date":"2021-06-02T08:22:51","date_gmt":"2021-06-02T08:22:51","guid":{"rendered":"https:\/\/ccmagazine.es\/?p=45894"},"modified":"2024-12-21T17:49:00","modified_gmt":"2024-12-21T17:49:00","slug":"yoga-de-emmanuel-carrere-un-auto-exorcismo-redentor-extremadamente-recomendable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ccmagazine.es\/es\/yoga-de-emmanuel-carrere-un-auto-exorcismo-redentor-extremadamente-recomendable\/","title":{"rendered":"\u00abYoga\u00bb de Emmanuel Carr\u00e8re: un auto exorcismo redentor muy recomendable"},"content":{"rendered":"<p>Hace apenas un par de d\u00edas finalizamos\u00a0<strong>\u00abYoga\u00bb<\/strong>, el \u00faltimo libro de <em>Emmanuel Carr\u00e8re<\/em>. Una traves\u00eda por las tinieblas vitales y personales de su autor, donde su estrecho v\u00ednculo con su sanador cuadro de mandos compuesto por la pr\u00e1ctica del yoga, taichi y la meditaci\u00f3n le mantiene, en parte, a flote&#8230; A trav\u00e9s de \u00e9l y de sus experiencias, narradas sin florituras y con toda la crudeza con la que es capaz, nos muestra sus aristas pero tambi\u00e9n la luz en su propio camino. Y todo ello, lo hace compartiendo los parabienes que esta triada (yoga \u00b7 taichi \u00b7 meditaci\u00f3n) ha tenido en su vida, mientras nos narra en primera persona una de sus crisis depresivas m\u00e1s profundas, que provoc\u00f3 que tuviesen que hospitalizarle en un psiqui\u00e1trico durante cuatro meses, y le diagnosticasen trastorno bipolar&#8230;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-45913 size-full\" src=\"https:\/\/ccmagazine.es\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Yoga.jpg\" alt=\"\" width=\"1654\" height=\"2598\" srcset=\"https:\/\/ccmagazine.es\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Yoga.jpg 1654w, https:\/\/ccmagazine.es\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Yoga-191x300.jpg 191w, https:\/\/ccmagazine.es\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Yoga-768x1206.jpg 768w, https:\/\/ccmagazine.es\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Yoga-271x425.jpg 271w\" sizes=\"auto, (max-width: 1654px) 100vw, 1654px\" \/><\/p>\n<p><em>\u00abEs perturbador que casi a los sesenta a\u00f1os te diagnostiquen una enfermedad que has sufrido, sin denominarla, toda tu vida. Al principio te sublevas, despu\u00e9s lees lo que se puede leer sobre este tema, repasas toda tu vida y te das cuenta de que encaja. Que toda mi vida ha estado sujeta a esa alternancia de fases de excitaci\u00f3n y de depresi\u00f3n, donde esos altos son m\u00e1s altos y los bajos m\u00e1s bajos que la media, hasta el punto de que su sucesi\u00f3n llega a ser patol\u00f3gica.\u00bb<\/em><\/p>\n<p>Como os adelant\u00e1bamos,\u00a0<em>\u00abYoga\u00bb<\/em>\u00a0es directo y no contiene artificios, y justo eso es lo que lo hace tan apetecible y devorable. Basta con un fin de semana para poder engullirlo sin freno, aunque os aconsejamos que lo palade\u00e9is. Vale la pena. Sumergirse en \u00e9l implica\u00a0traspasar capas y atravesar zonas pantanosas que el propio <em>Carr\u00e8re<\/em> relata con dolor, pero que son necesarias para que el \u00abauto exorcismo\u00bb surta efecto, y para que logremos ponernos en su lugar buscando lugares comunes. Porque ya sabemos que de nada sirve guardar la basura bajo la alfombra&#8230;<\/p>\n<p><em>\u00abLa meditaci\u00f3n es todo lo que te pasa por la conciencia durante el tiempo en que est\u00e1s inm\u00f3vil, en silencio. La meditaci\u00f3n es provocar que nazca en tu interior un testigo que observa el torbellino de los pensamientos sin permitir que te arrastren. La meditaci\u00f3n es ver las cosas como son. La meditaci\u00f3n es descubrir que eres otra cosa que tu ego. La meditaci\u00f3n es zambullirse y afincarse en las contrariedades de la vida. La meditaci\u00f3n es no juzgar. La meditaci\u00f3n es prestar atenci\u00f3n. La meditaci\u00f3n es estar al corriente de que los dem\u00e1s existen. La meditaci\u00f3n es estar en tu lugar, sea donde sea. La meditaci\u00f3n es aceptar todo lo que se presenta. La meditaci\u00f3n es no contarse m\u00e1s historias. La meditaci\u00f3n es vivir en el instante presente.\u00bb<\/em><\/p>\n<p>Por otro lado, uno de los aspectos que m\u00e1s nos han gustado de <em>\u00abYoga\u00bb<\/em> es la forma en la que <em>Carr\u00e8re<\/em> comparte sus aprendizajes, sin una vocaci\u00f3n evangelizadora o id\u00edlica. Y eso es lo que hace que podamos vincularnos m\u00e1s fuertemente con su discurso, sin sentir que nos est\u00e1 contando milongas, ya que narra tanto sus experiencias como sus propias sensaciones siempre desde un punto de vista cr\u00edtico y nada aleccionador. Y decimos esto, porque aunque a simple vista y debido a su t\u00edtulo pueda parecer un libro de autoayuda, no lo es en absoluto. Su vocaci\u00f3n nace de la autoexploraci\u00f3n y de la necesidad de compartir lo aprendido, mientras reconoce que sigue transitando por el camino de las baldosas <em>\u00abpara ser mejor persona\u00bb<\/em>.<\/p>\n<p>Por \u00faltimo, y sin querer desvelaros m\u00e1s all\u00e1&#8230;, ten\u00e9is que saber que\u00a0<em>\u00abYoga\u00bb<\/em>\u00a0tambi\u00e9n es un diario de viaje, de recuerdos, de vivencias como su retiro de <em>Vipassana<\/em>, de tr\u00e1gicos incidentes como el atentado de <em>Charlie Hebdo<\/em>, y de an\u00e9cdotas que ayudan a humanizar a su autor y tambi\u00e9n a nosotros mismos. Porque a trav\u00e9s de sus errores, de sus juicios, de sus remordimientos, de su tristeza, de ese autocastigo que se infringe&#8230; y de lo que acontece en su vida, nos reconoceremos, aunque no hayamos vivido sus mismas circunstancias, y conectaremos con nuestro propio sufrimiento, con\u00a0la bendita compasi\u00f3n y con el autocuidado como v\u00eda de salvaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Editorial Anagrama.<\/p>\n<p><strong>(*)<\/strong> Foto: Rtve.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hace apenas un par de d\u00edas finalizamos\u00a0\u00abYoga\u00bb, el \u00faltimo libro de Emmanuel Carr\u00e8re. 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